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Avoine façon poridge

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Délicieux petit-déjeuner:
Le plus rassasiant et le moins hyperglycémiant petit-déjeuner

Temps de Préparation 3 minutes
Temps de Cuisson 1 minutes micro-onde ou 10 casserole

Portions : 1

Recette:

      1. Faire chauffer le lait
      2. Ajouter les flocons d’avoine et la cannelle
      3. Laisser mijoter 5 à 6 minutes jusqu’à ce que le mélange épaississe.
      4. Servir dans un bol

Ingrédients:

    • 1 tasse de flocon d’avoine (environ 50 gr)
    • 2 tasses de Lait demi- écrémé
    • 1 c à c de cannelle (pour le côté sucré)